About Dietary Supplement

我是个垃圾桶,什么食物都乱吞下肚子是大家都知道的。煎炸油腻辛辣的我都不怕,就怕不好吃。但是年纪不小啦,身边的朋友都开始变得好谨慎,让我有点担心自己会不会有点太放肆了些。衣服虽然从来没有穿不下的苦恼,却也开始想说自己是不是应该收敛一点。

有和身边朋友讨论过这个问题……
有的说:怕就吃少一点咯!
有的说:照样吃啊,怕什么?
有的很有建设性(也就是合我意的):美食照吃,空闲时排一排毒就好啦!
问题是,怎么才算排毒啊?!排毒其实只不过是个华丽的字眼,重点还是把体内不需要的成份或毒素(平日吃的食物内带有的化学成分这些那些的)排出体外。
我知道市面上有一大堆有的没的排毒商品,标榜排毒但实际上是减胖产品,我可不想走减胖路线啊(因为我根本不想要承认自己胖!>.<),要怎么选?
上网查看了一些资料都说不应该刻意食用药物来排毒,因为排毒应该要是很自然的生理过程才对。最好的排毒方法应该就是多喝水,多吃蔬果类、喝蔬果汁来补充纤维帮助消化了。但是我真的很少会去采购新鲜蔬果,就算买了回家总是忘记吃,家里也没有搅拌机,真烦啊!

有一次Only Beauty给了我一盒纤维饮料、一盒有机豆浆带回家试喝,开始时我还有点抗拒,可是认真读了标签和原材料后决定尝试一下,顺便来跟大家分享。包装饮料真的很方便,但是如果有时间有选择的话,当然会选新鲜搅拌出来的蔬果汁或自家制的豆浆咯!

两盒都是由A-Life Marketing Sdn Bhd出品的产品。

每一盒里面都有15包,一天一包半个月就没咯~ 

Organic Soya Fitz 包装上的产品资料。
除了有卫生部GMP认证也注明是素食产品,素食者也可以安心食用。
自从身边有个素食朋友开始,我好像随时随地都在关心有没有素食这件事情啊!就算她没和我在一起,就算我并不是吃素的,去到餐厅如果看到没有素食选择就会碎碎念“这餐厅怎么那么不体贴完全没有考虑素食者的心情”,很鸡婆啊我~lol 
回到原题,产品订价为RM135一盒,也就是RM9一包有机豆浆,一点都不便宜OMG!
但真的很方便就是了,不用特地花长时间煮豆浆也可以随时轻松地喝到一杯有机豆浆。

放半杯热水搅拌均匀后加半杯冷水就可以即喝了。
味道跟豆浆完全没有分别,带少许班兰叶的香味,好好喝~
第一天喝了过后,肚子可能不适应吧,那一天放了好多屁!还好是个躲在家里休息的周末。后来连续喝了几天后放屁这件事情就少了。XD
我喜欢喝浓的,所以用比较小的杯子,但也因为这样喝起来比较甜。喝了几天后感有什么感想?其实没有特比感想耶,就是很好喝,不介意有得每天喝就是了。

顺便来分享一下再网络上找到的“喝豆浆的好处和禁忌“吧!
好处:强身健体、防止糖尿病、防治高血压、防治冠心病、防止脑中风、防治癌症、防止支气管炎、防止衰老、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。
禁忌:忌喝未煮熟的豆浆、忌在豆浆里打鸡蛋、忌冲红糖(OMG以前很喜欢加红糖的咧!)、忌装保温瓶、忌空腹饮豆浆(什么?不能当早餐?)、忌与药物同饮。

不上网查资料也没发现原来豆浆不适合空腹饮用!我总爱在赶时间的时候喝豆浆当早餐的说!该网站的解释是:“豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。”也就是说可以当早餐啦,只是营养会少掉。看来以后要多注意了。

Fibre Go 包装上的产品资料。
RM85一盒,平均每一包价格RM5.70左右,比起在果汁店买一杯高纤维蔬果汁便宜很多,不错~
Fibre Go 这种纤维饮料就是我个人比较抗拒的,因为很怕喝了过后会泻肚子什么什么的。
所以试喝的时候有特地找了周末在家的时候,不然在外面狂上厕所的很不像样啊!
结果呢,是有去厕所啦,但是不是泻肚子的那种,而是很正常排便的那种,对于有便秘问题的朋友来说,我想这是很不错的产品哦!

话说这个Fibre Go千万千万不要用热水来泡!因为纤维会纠结凝固,整杯饮料会变成浆糊一样超级恐怖!后来发现纤维饮料都一样不可以用热水泡,因为会破会纤维成分,不犯错还真学不会这一点呢~
Fibre Go不管颜色或味道合起来都有点像橙汁,刚开始可能会觉得怪怪的,但是喝着就习惯了。不过这个要尽快喝完,不然也会慢慢变浓状就有点恶心了。
像上面提到的一样,这饮料是有便秘问题的朋友们的福音。盒子上说适合每天饮用,但我个人认为还是不要让肚子太过习惯有过多纤维的情况,不然一停下不知道会不会就引发严重便秘呢!(个人言论,不带任何医学根据)


最后要再次感谢Only Beauty提供这些产品让我亲身尝试。有兴趣获取免费美容产品样本等朋友们不要忘了登陆 www.onlybeauty.com.my 查看咯!

评论

  1. fibre drink is good but need discipline to drink constantly!

    回复删除
  2. 其实身体会在晚上休息睡觉的时候自然排毒,所以就是为何要11点睡觉的原因。
    其二吃水果可以帮助肠胃排毒,每天一粒保证有厕所上。
    第三我自己以前也有试自己煮豆奶,然后自己喝,也是会放屁哦!paiseh
    第四豆奶并不适合尿酸的人饮用,因为会使病情加重,这点要注意哦!

    回复删除
  3. “自从身边有个素食朋友开始,我好像随时随地都在关心有没有素食这件事情啊!.........” << 有感动到~ *手举起来原地转圈圈*

    我之前去一间美容中心的时候被美容师推销了一盒collagen粉状饮料(完全就是很容易被说服因为我根本不想买这些东西的),也是需要冲泡的,喝起来有豆粉的味道,不便宜,RM250,刷卡还要多付RM5 -.- (完全就是水鱼啊) 结果喝了皮肤也还是一样啊,没有变特别好或什么的。而且喝喝下才发现其实离截至日期很近~

    anyway 你有去健身房也很不错了~ 接下来的目标就是学游泳啊!加油!

    回复删除
  4. 看起来真的不错!!! 会考虑试一试!!! =]

    回复删除

发表评论

谢谢留言~^^

我的照片
追求自在生活,喜欢旅行、尝试新事物、吃好吃的。是一位凌乱的处女座女生,喜欢收藏美丽的东西。懒惰但爱美,追求简单自然的护肤和彩妆技巧。
摄影器材:手机 / Olympus PEN F
日常更新于 Instagram / 衣食住行面子书专页
活动邀约请电邮联系: jean@love.com