#StrongStart 来一杯 Dutch Lady PureFarm 牛奶,开启美好一天!

如果有留意我的 Instagram,应该注意到我最近接连分享以 Dutch Lady PureFarm 牛奶搭配的早餐照片,其实是参加了 #DutchLadyBreakfastChallenge 呢!此活动是公开给公众参加的,详情在文末。

一直以来,早餐都是我最重视的一餐。每天起床如果有一份美好早餐,当天就会过得特别有干劲。既然都尽力准备早餐了,拍下的照片就在这里多分享一次,给大家一点早餐点子也好。

我目前怀孕中,最需要补充的营养就是钙质与蛋白质,所以参加这项早餐挑战也是为了自己和宝宝呢!
牛奶是公认富含钙质与蛋白质的饮料,而牛奶中的蛋白质含有 9 种必需氨基酸(EAA),与其他蛋白质来源相比更容易被人体消化。除了维持骨骼强健的钙质和帮助修复细胞组织的蛋白质,牛奶中也富含维生素 A、B2 及 D。维生素 A 能使我们的双眼视力正常运作;维生素 B2 能帮助我们从碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量;维生素 D 则有助于钙和磷的吸收与运作。早晨一杯牛奶,绝对可以帮助你开启美好的一天。

怀孕前不常喝牛奶,但这段期间真的很喜欢牛奶,尤其是 Dutch Lady PureFarm 的全脂牛奶,我是觉得喝牛奶就要和全脂的才美味啊!
牛奶很百搭的,怎么配都可以。赶时间的时候谷粮加牛奶;有时间的时候煎蛋饼搭配各种配料夹三文治,搭上一杯牛奶就营养丰富了。我也喜欢在牛奶中加入黑芝麻粉搅拌着喝,因为听说黑芝麻可以增强孕妇的抵抗力及帮助宝宝健脑呢!

你有早餐喝牛奶的习惯吗?跟我分享一下你怎么以牛奶开启美好的一天吧!
于 10 月 8 日至 11 月 11 日之间分享配合主题的早餐照片,即有机会赢取 Pangkor Laut Resort 渡假配套或其他丰富奖品!详情可到 Dutch Lady Malaysia 面子书或活动网站查询: https://www.dutchlady.com.my/breakfast_challenge.php

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Jean
追求自在生活,喜欢旅行、尝试新事物、吃好吃的。是一位凌乱的处女座女生,喜欢收藏美丽的东西。懒惰但爱美,追求简单自然的护肤和彩妆技巧。
摄影器材:手机 / Olympus PEN F
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活动邀约请电邮联系: jean.yfc@gmail.com